Pierre Landowski

Psychologue-Relaxologue à Lyon


Liens utiles :

Pour vous informer sur les pathologies...

Troubles psychiques en général
www.psycom.org/Troubles-psychiques

Troubles anxio-dépressifs
www.anxiete-depression.org

Troubles bipolaires :
www.troubles-bipolaires.com

Troubles alimentaires
www.anorexie-et-boulimie.fr

Pour l'entourage
des personnes en difficulté

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Pierre LANDOWSKI

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La dépression
En savoir plus pour s'en sortir

Publication de l'INPES
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PathologiesVous trouverez sur cette page quelques grandes familles de troubles qui reviennent souvent dans les demandes de consultation ou d'information, et que ma formation et ma pratique m'ont souvent conduit à soigner.

Pour des informations plus complètes ou pour d'autres symptômes ou pathologies, vous pouvez consulter les liens ci-contre ou me soumettre vos questions.

Trouble alimentaire

Ces troubles peuvent aller dans le sens de la compulsion ou de la restriction, voire alterner entre les deux. Ce peut être une perturbation persistante des habitudes alimentaires, parfois le développement d'une pathologie grave telle que l'anorexie mentale ou la boulimie. Dans ces dernières, le comportement alimentaire est bien souvent le symptôme d'un malaise très profond.

Hors des situations de crise qui nécessitent une hospitalisation, un traitement psychologique est indispensable pour trouver et consolider un équilibre d'ensemble qui passe entre autres par l'assouplissement des schémas de pensée, la réconciliation avec les émotions, le renforcement ou la reconstruction de l'estime de soi, et le développement des compétences relationnelles.

Dans ma pratique, la conscience et la verbalisation des émotions occupent une place prépondérante.

Anxiété

On retrouve sous cette étiquette toutes les inquiétudes, angoisses, peurs, phobies, conduites obsessionnelles parfois, qui peuvent, à un certain degré d'intensité, générer une grande souffrance psychique, déclencher des symptômes physiques et rendre extrêmement difficiles certaines activités du quotidien. Ces troubles se rencontrent à tous âges.

Heureusement, l'association des techniques de relaxation et de la thérapie cognitive se révèle rapidement efficace dans de nombreux cas.

Dépression ou trouble de l'humeur

Ce qu'on appelle couramment "dépression" recouvre une large palette de situations qui diffèrent par leur gravité et par la façon dont elles évoluent. Les troubles peuvent être sur le mode dépressif uniquement ou alterner avec des phases d'excitation comme dans le trouble bipolaire.

Le travail sur les schémas de pensée et la gestion des émotions (qui associe méthodes cognitives et relaxation) permettent souvent d'améliorer et de stabiliser l'humeur. Ces troubles s'accompagnent fréquemment d'une estime de soi défaillante, auquel cas la restauration d'une image de soi positive constitue une étape importante du traitement.

Trouble existentiel

En l'absence de toute pathologie ou de toute situation critique, on peut aussi souffrir d'une difficulté à trouver sa place, à décider, à se sentir "connecté" avec la vie quotidienne. La thérapie doit aussi prendre en compte ces difficultés dites "existentielles", pour empêcher qu'elles fassent le lit de problèmes plus graves. Cela signifie aborder les thèmes de l'estime de soi, de la relation affective, des valeurs, de l'affirmation, et plus fondamentalement du contact avec soi.

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