Pierre Landowski

Psychologue-Relaxologue à Lyon



Cabinet Paramédical Duguesclin

Pierre LANDOWSKI

157 rue Duguesclin 69006 LYON

06 67 23 23 57

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"Gérer ses émotions"

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Vous découvrirez dans quelles situations
apprendre à gérer vos émotions
et comment y parvenir.


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Un psychologue: pour quoi faire ?

Si vous cherchez une solution pour calmer un stress permanent ou pour gérer des émotions difficiles à comprendre...

Si vous avez besoin d'aide pour retrouver votre équilibre en face d'un trouble de l'humeur : dépression, trouble bipolaire, tristesse persistante, humeur instable...

Si vous souffrez d'une forme d'anxiété : inquiétude permanente, angoisses, phobie...

Consulter un psychologue peut vous faire gagner beaucoup de temps passé en souffrances, en interrogations et en ruminations !

Vous accompagner

Pierre Landowski, psychologue-relaxologue à Lyon Pour mieux vous aider dans les situations et les mal-être que vous traversez, je pratique une psychologie intégrative, c'est-à-dire qui s'inspire d'écoles différentes. Formé à la fois aux approches humaniste et cognitive, et aussi aux méthodes de relaxation thérapeutique en tant que relaxologue, je peux vous proposer un accompagnement au plus près de votre personnalité, de vos problèmes et de vos objectifs.

Si vous ne trouvez pas sur ce site les informations dont vous avez besoin, n'hésitez pas à me téléphoner ou à utiliser le formulaire de contact.

Prendre un rendez-vous ne vous engagera à rien, et ne vous coûtera rien non plus puisque le premier entretien est gratuit. Ce sera pour vous le meilleur moyen de savoir si ma pratique peut répondre à vos attentes.

Dans quel cadre?

Cabinet de Pierre Landowski, psychologue-relaxologue à LyonL'entretien, qui dure entre 45 et 60 minutes, est une pause dans le tourbillon quotidien, un espace qui vous est offert pour prendre du recul par rapport à vos difficultés, un moment pour vous recentrer sur ce qui est important pour vous.

C'est un temps de rencontre et d'accueil respectueux et sans jugement, où vous pouvez parler librement de vous et de vos préoccupations, ou recevoir une aide pour parler si vous en éprouvez le besoin.

Mon engagement est de parvenir, vous et moi, à comprendre ensemble ce que vous vivez, et de vous aider à construire vos solutions.

Relaxation et psychothérapie

Le plus souvent, la relaxation est associée au bien-être, et la psychothérapie au traitement d'une pathologie. Autrement dit ces deux spécialités se parlent peu. Or la relaxation, même "de confort" (c'est-à-dire sans but thérapeutique), a toujours une composante psychique ("arrêter de trop penser", "voir les choses de façon plus sereine", etc.).

De même, le traitement des troubles psychologiques confronte à un moment ou à un autre à la capacité à se détendre, à "lâcher prise" comme on a coutume de dire. Ceci est encore plus vrai dans certaines problématiques comme l'épuisement professionnel (burn-out), les troubles anxieux, les troubles alimentaires ou les réactions post-traumatiques.

J'ai pu constater que le recours à la relaxation permettait d'obtenir dans presque tous les cas un soulagement plus rapide des symptômes et une meilleure réponse à la psychothérapie.



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